Ofiary manipulacji ZAWSZE prezentują zestaw określonych cech, z których manipulatorzy łatwo mogą korzystać, aby wywołać określone reakcje. Kluczem do bycia "lepszym graczem" i uchronienia się od ataków manipulacyjnych jest zrozumienie, że w takich sytuacjach NIC nie dzieje się przypadkowo. Jeżeli jesteś lub byłeś ofiarą manipulacji, szantażu, ktoś bawił się Twoimi emocjami lub uzależnił Cię od siebie - ten tekst rozwiąże Twój problem.
Miej zasady
Punkt ten adresuję do osób niewprawionych w sztuce manipulacji, wywierania wpływu i retoryki. Ponad zasadami znajduje się wyższy poziom świadomości i sposób myślenia, który zostanie omówiony dopiero później. Szczerze zalecam, abyś zaczął właśnie od zasad - pewnego rodzaju kodeksu etycznego, moralnego i sposobu postępowania.Manipulatorzy chcieliby, żebyś nie kierował się w zyciu żadnymi wartościami i żył jak cielątko. Jak dowiesz się z kolejnego artykułu, istnieją okreslone cechy, które możesz w sobie wyrobić, aby stać się odpornym na manipulacyjne działanie ludzi. Jedną z takich cech jest posiadanie własnych zasad moralnych, etycznych, związanych z różnymi dziedzinami życia. Rozumiem, że jeśli masz nieco słabszy charakter i jesteś przyzwyczajony do ulegania innym, będzie Ci nieco trudniej. Nie przejmuj się tym jednak, bo z niczym się nie urodziłeś i sam decydujesz o tym, czego się uczysz. Naucz się więc mieć własne zasady.
Jakie zasady mam na myśli?
Szczerze mówiąc, dowolne. Mają służyć Ci za kompas i wyznacznik tego, jak chcesz żyć i postępować. Przykładową zasadą może być "Nigdy nie popełniam tych samych błędów". Pozytywną stroną posiadania własnych zasad jest niezłomność w ich przestrzeganiu (jeśli to prawdziwe zasady) i pewnego rodzaju bariera ochronna przed próbą przekonania Cię do zrobienia rzeczy nieodpowiednich w Twoim mniemaniu. Natomiast wadą posiadania zasad jest ich sztywność. Pisałem na początku o wyższym poziomie świadomości, jakim jest elastyczność. Pozwala ona na bierząco decydować o wszystkim, co się robi, jednak dla niewprawionych umysłów stanowi narzędzie zbyt zaawansowane. Nie mówię tego po to, by pokazać się jako ktoś lepszy czy gorszy. Chodzi o fakt, że jeśli nie znasz się JESZCZE na manipulacji, najprawdopodobniej masz po prostu zbyt małe możliwości oceny sytuacji.
Dlatego właśnie, jeśli jesteś początkującym - stwórz swój kodeks. Jeśli nie wiesz, jak to robić, pomoże Ci w tym artykuł. Gorąco polecam wykonanie tego ćwiczenia, jeśli chcesz wzmocnić swoją ochronę przeciw manipulacji i asertywność.
Miej swoje życie
Życie swoim życiem to kolejny element, bez którego manipulacja staje się dla Ciebie poważnym zagrożeniem. Jak myślisz - kogo łatwiej emocjonalnie uzależnić od siebie: osobę, która tęskni za ludźmi i prosi o możliwość spotkania się z kimkolwiek, czy może kogoś, kto ma własne zajęcia, zainteresowania, pasje i spotyka się z ludźmi, których sama wybiera? Myślę, że odpowiedź jest dość jasna.Wbrew pozorom, posiadanie własnego życia nie oznacza tylko i wyłącznie spędzania 100% swojego czasu ze znajomymi. Życie to o wiele więcej, niż Twoi znajomi. Praca, pasje, sport, to rzeczy, które nie zawsze wiążą się z ludźmi, a które są fundamentami podpierającymi Twoją samoocenę, asertywność i budującymi Twoje życie. Jeśli tych fundamentów nie posiadasz, jesteś narażony na manipulację.
Jak mieć swoje życie?
Stwórz środowisko, w którym realizujesz siebie. Miej pasję, bez której nie umiesz żyć. Miej hobby, które lubisz robić. Pomyśl o stworzeniu pracy, która Cię porywa i naprawdę interesuje. Pomyśl, z jakimi ludźmi chcesz się spotykać. Weź do ręki dobrą książkę i wejdź na chwilę w inny świat. Włącz komputer i przejrzyj internet w poszukiwaniu nowych pasji i doświadczeń, jeśli Ci ich brak. Kiedy będziesz miał swoje życie, o wiele trudniej będzie Tobą manipulować. Im więcej filarów będzie miało Twoje poczucie wartości, tym mniejsza szansa, że komukolwiek uda się uzależnić Cię od siebie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz